1. 女性が冷え症（冷え性）になりやすい原因は？

☆卵巣や子宮は血液が滞りやすい。また妊娠・出産に備えて
　下腹部は脂肪におおわれているが、脂肪は「氷の座布団」と言われ
　熱を通しにくく一度冷えると温まりにくいのです。

☆女性ホルモンはバランスが崩れやすく、体を冷やす原因になります。

☆女性は男性に比べて筋肉量が少ない。（10〜30％少ない）
　体内の熱の半分以上は　筋肉（骨格筋）で発生しますが、
　筋肉量の少ない女性はその分　熱の生産量が少なく、また熱が
　体の末端まで行き渡りにくくなっています。

2. 気づかない冷え症（冷え性）…ほてり

　　体がほてっているのは、冷えによるダメージを回復しようとする一種の防御反応です。
　　局部が急激に冷やされ　血液循環が必要以上に活発になるためです。

3. 自律神経が乱れる原因とは？

　　過剰なストレス・過労・不規則な生活習慣・偏食など冷暖房の完備によって
　　自律神経が温度調節をする必要のない環境に長くいることも自律神経の働きを悪くする原因。
　　男性の冷え症の多くは、過度のストレスによる自律神経の乱れが原因です。

4. 筋力低下による血行悪化

　　血行を悪くするのは　自律神経の問題だけではありません。
　　血液は心臓から全身に送り出され、全身を巡ったあと　筋肉の収縮によって
　　再び心臓へ送り返されて循環しています。

　　しかし、筋力が弱いと　この血液を送り返す力が弱くなり　末端に血液が停滞し血行が悪くなります。
　　むくみの症状も出やすくなります。

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