腎機能そのものには問題が無いとしても、生活習慣、食事内容を工夫するだけでもむくみがかなり改善される場合も多いのです。

以下、チェックポイントをいくつかあげてみましょう。

• 体液のミネラルバランスを整えましょう。
  ミネラル特にカリウムは体内の老廃物を尿として排出させる働きをします。
  ミネラル豊富な食品は心がけて摂るようにしましょう。
  …野菜・果物・海草類・魚介類…
  
  
• 血液循環をスムーズにしましょう。 老廃物を排出させるのも、まず血行が良くなければ出来ません。ストレッチ・マッサージ・入浴なども効果的です。
  
  軽い運動も良いですね。
  
• 適度な水分補給をしましょう。
  水分を上手に摂ることは、体内の老廃物排出のためにも大切です。
  水分不足になると、血液濃度が高くなり（血液ドロドロ）血流が悪くなります。
  適度な水分補給はとても大切です。

など、参考にしてください。

頭痛でもお悩みのようですが、一般的な原因がハッキリとわからない場合でも、自律神経の働きが低下→基礎代謝が沈滞→血行不良による種々の症状が出現（むくみや頭痛、肩こり、関節痛、冷えなど色々人によって現れ方が異なります）ということもあります。

佐藤ライトのネオ西瓜糖（すいかとう）はミネラル（K+,Mg+など）を多く含み、体内のミネラルバランスを改善します。
また、含有アミノ酸・シトルリンによる利尿作用なども期待出来ます。
しかし、おだやかに効くお薬です。
一週間以上続けてお試しください。

また、我が社で発売しております梅肉エキスは、最近血液サラサラ効果が発見されて話題になった「ムメフラール」を豊富に含んでおりますので、血流改善・基礎代謝活性化等の効果が期待出来ます。

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