むくみの原因として

• 血流の滞留
• 血液中のタンパク質「アルブミン」の減少…などが考えられます。

病的要素として、
腎機能低下・タンパク尿などの他、肝機能悪化・心機能の低下・ホルモンバランスの異常などはありませんか？

心当たりがあれば医師にご相談ください。


ただ、下半身だけが良くむくむ場合、生活習慣・食事内容を変えるだけでもかなり改善出来る場合があります。

ふくらはぎのストレッチ・足の屈伸運動・足首回しなどで、血流をよくするよう工夫し、疲れをためないよう睡眠不足にならないよう心がけてください。

また、体内のミネラルバランスをくずすとむくみやすくなります。食事も、野菜・果物・豆類・魚介類など偏り無く摂取するようにしましょう。

ただし、塩分のとりすぎには気をつけてください。
トイレの回数は５〜６回/日ならば気にする必要はありません。
水分は十分にとりましょう。


西瓜糖（すいかとう）はミネラルが豊富で(特にK+,Mg+など）体内のミネラルバランスを整え尿をスムーズに作ります。
また、含有アミノ酸のシトルリンも腎機能を活性化し、利尿作用を促します。生活面での工夫とあわせて、お試しください。

また、冷えは血流を改善することで、よくなると思います。
我が社で発売しております梅肉エキスは、最近血液サラサラ効果が発見されて話題になった「ムメフラール」を豊富に含んでおりますので、血流改善・基礎代謝活性化等の効果が期待出来ます。

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