ご質問の場合、病的な問題ではない様ですね。

正常な方でも疲労や激しい運動による体力の消耗によって、ミネラルバランスを崩すと筋肉（例えば、ふくらはぎなど）が張って、手足を中心にむくみの症状が出てきます。

血流を良くするためにも、身体をほぐす程度に軽く身体を動かしたり毎日の食事にも気をつけましょう。（強い運動は逆効果です）

また、生活習慣や食事内容を工夫するだけでもむくみがかなり改善される場合も多いのです。

以下、チェックポイントをいくつかあげてみましょう。

• 体液のミネラルバランスを整えましょう。
  ミネラル特にカリウムは体内の老廃物を尿として排出させる働きをします。
  ミネラル豊富な食品は心がけて摂るようにしましょう。
  …野菜・果物・海草類・魚介類…
  
  
• 血液循環をスムーズにしましょう。 老廃物を排出させるのも、まず血行が良くなければ出来ません。ストレッチ・マッサージ・入浴なども効果的です。
  軽い運動も良いですね。
  
  
• 適度な水分補給をしましょう。
  水分を上手に摂ることは、体内の老廃物排出のためにも大切です。
  水分不足になると、血液濃度が高くなり（血液ドロドロ）血流が悪くなります。
  適度な水分補給はとても大切です。

など、参考にしてください。


西瓜糖（すいかとう）はミネラル（K+,Mg+など）を多く含み、体内のミネラルバランスを改善し、含有アミノ酸・シトルリンによる利尿作用も期待できます。
しかし、おだやかに効くお薬ですので一週間以上続けてお試しください。

また、我が社で発売しております梅肉エキススには、クエン酸が豊富に含まれており、血管を拡げます。
同様に、最近血液サラサラ効果が発見されて話題になった「ムメフラール」を豊富に含んでおりますので、身体の代謝活性を上げることでも効果が期待出来ますのでお試しください。

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